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dans Petit déj'

Smoothie bowl ananas

  • 22 avril 2017
  • By Marwa
  • 1 Commentaires

Après mon premier smoothie bowl, je reviens avec une nouvelle recette ! Cette fois-ci j’avais envie de tester avec de l’ananas. Attention, si vous ne pouvez/voulez pas utiliser de l’ananas frais, alors changez de fruit mais n’utilisez surtout pas de l’ananas en boîte bourré de sucres ;). C’est pas très compliqué d’éplucher et couper un ananas frais, il suffit juste de visionner un ou deux tutos sur YouTube et ça se fait tout seul avec un couteau bien tranchant.

[ingredients title= »Ingrédients »]

La Base

  • 1 yaourt au soja nature
  • 1 banane
  • 1/2 tranche d’ananas frais
  • 60 gr de flocons d’avoine

Le Topping

  • 1/2 tranche d’ananas frais
  • 2 abricots secs
  • 1 cc noix de coco
  • 1 cc de graines de sésame
  • 5 cerneaux de noix

[/ingredients]

[directions title= »Marche à suivre »]

  • Mixez ensemble les flocons d’avoine, la banane, le yaourt au soja et la 1/2 tranche d’ananas.
  • Versez cette purée dans un bol, et ajoutez vos différents toppings.
  • Bon appétit !

[/directions]

Par Marwa, 22 avril 2017
  • 1
Le brunch du weekend
Nice cream
1 Comment
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