Back to home

CV sportif

Share

J’ai débuté la course à pied en 2013 en me fixant comme objectif de faire un semi-marathon 6 mois plus tard. Depuis j’ai beaucoup progressé, tant en vitesse qu’en distance, même si ma vitesse varie beaucoup en fonction de la cadence de mes entraînements. Depuis que j’ai passé le cap du marathon, je me mets à rêver d’aller encore plus loin.  😛 J’ai déjà plusieurs projets pour l’an prochain, comme le triathlon, le trail et un semi sous la barre des 2h.

10 km
12/10/2014 – Tout Rennes Court  : 1h 6mn 33s – RP
16/04/2016 – Foulées de l’éléphant Nantes  : 1h 9mn 45s

 

* * *

Semi-marathons
02/06/2013 –  Cancale-Saint Malo  : 2h 29mn 42s
06/09/2015 –  Cancale-Saint Malo  : 2h 28mn 45s
15/10/2016 –  Tout Rennes Court  : 2h 06mn 52s – RP
09/04/2017 –  Liffré  : 2h 19mn 59s

 

* * *

Marathons
23/10/2016 – Marathon de Rennes  : 4h 31mn 28s – RP
30/04/2017 – Marathon de Nantes  : 4h 58mn 14s
08/04/2018 – Marathon de Paris  : 5h 34mn 38s
 

 

* * *

Marathons en relais
26/10/2014 –  Marathon Vert – 8,3 km
15/10/2016 –  Marathon Seine et Eure : 31mn 44s – 5 km

 

Trail
28/01/2018 – Trail du Clochers Tors  : 2h 58mn 58s  15 km
 23/02/2018 Intrailmuros : 1h 27mn 21s 12km

 

* * *

Triathlon
22/09/2018 – Triathlon XS de Locquirec à venir  à venir

 

*RP = Record personnel

 

4 Comments
  • Julie
    27 juillet 2017

    Un palmares impressionnant Marwa ! Surtout pour le marathon en 4h31 !!!!!!! Je le fais en 5h06 🙁
    Si je peux me permettre, la récupération entre 2 martahons en moins de 5 mois est un peu juste à mon avis…la récup fait partie de l’entrainement mais bon. ce n’est qu’un avis parmi d’autres ! 🙂
    Bravo pour ce CV !

    • Marwa
      27 juillet 2017

      Effectivement on dit qu’il faut laisser le temps entre deux marathons, après ça dépend aussi de ton corps. En général je trouve que je récupère super bien après mes courses. Après un marathon, je n’ai plus de courbatures au bout de 2 jours. Et puis bon tu sais, moi deux marathons par an je suis une petite joueuse 😀 Je fais partie d’un groupe où certains enchaînent les marathons donc finalement tout est relatif à la charge d’entraînement à laquelle on habitue le corps 😀
      C’est très bien un premier marathon en 5h06, tu as géré 🙂 Tu ne peux qu’améliorer ton chrono pour la suite 🙂

  • Sandrine
    1 novembre 2017

    Bravo Marwa pour ce beau CV sportif. J’ai découvert aujourd’hui ton blog et surtout ta video sur ton 1er marathon (merci pour les précieux conseils).
    Après avoir couru plusieurs semi marathons je me lance à mon tour sur un 1er marathon. Je ferai comme toi le marathon de Paris – sas de 4h15. Je ne manquerai pas de suivre tes entrainements

    • Marwa
      1 novembre 2017

      Salut Sandrine et bienvenue sur mon blog 🙂
      Contente que ma vidéo a pu t’aider et félicitations pour ce défi !! On se croisera peut être à Paris alors. Je ne manquerai pas de partager mon plan d’entraînement ici 😉

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

Please check your instagram details.