Back to home
Categorie

Non classé

  • 4 Articles
Bilan sportif mars 2018

Bilan sportif mars 2018

Après un mois de février plutôt tranquille, les choses sérieuses ont commencé en mars. Le marathon de Paris approchait à l’horizon et les séances se sont intensifiées. J’ai pu rallonger de plus en plus mes sorties du dimanche jusqu’à atteindre 2h45 de course en une sortie. Je pensais trouver le temps long mais finalement ça allait….

Continuer à lire
Par Marwa, 2 avril 2018
  • 2
Épaule d’agneau au four

Épaule d’agneau au four

Un bon morceau de viande au four, ça fait toujours le job pour un repas dominical où on n’a pas trop envie de se prendre la tête. L’agneau étant notre viande favorite à la maison, on s’est régalés avec cette épaule d’agneau au four, cuite lentement. Il n’y a pas beaucoup de préparation ni beaucoup…

Continuer à lire
Par Marwa, 19 mars 2018
  • 2
Bilan sportif février 2018

Bilan sportif février 2018

Après un bilan de janvier mitigé, le mois de février a un peu plus tenu ses promesses. J’ai pu rajouter une 3ème séance d’entraînement et attaquer les sorties longues le weekend. Les sensations sont de mieux en mieux et je sens que les efforts commencent à payer. La préparation pour le marathon de Paris est…

Continuer à lire
Par Marwa, 5 mars 2018
  • 5
Bilan sportif Janvier 2018

Bilan sportif Janvier 2018

Bonjour les sportifs ! L’année dernière je vous ai proposé des bilans sportifs hebdomadaires. Cette année j’avais envie de changer de format et de faire plutôt un bilan à la fin de chaque mois. C’est parti donc pour le bilan de janvier. J’ai continué mon programme de fractionné pour gagner en vitesse. Au dernier test,…

Continuer à lire
Par Marwa, 13 février 2018
  • 1
Rejoignez moi sur Instagram

@l_effet_marwouah