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dans Boissons

Green smoothie aux fruits rouges

  • 17 novembre 2016
  • By Marwa
  • 1 Commentaires

Voici encore une recette issue du livre Green Smoothies et Boissons Detox. Les Green smoothies sont devenus un vrai rituel du matin pour moi donc c’est un bonheur de pouvoir tester une nouvelle recette tous les matins. Je suis assez contente de ce livre car il y a une multitude de possibilités et les résultats sont toujours très bien équilibrés.

[ingredients title= »Ingrédients »]

  • 200 ml d’eau
  • 100 ml de jus de canneberge
  • 70 gr d’épinards
  • 1/2 banane pelée
  • 35 gr de fruits rouges

[/ingredients]

[directions title= »Marche à suivre »]

  • Mettez le tout dans le blender et mixez jusqu’à l’obtention d’un  smoothie lisse et onctueux.

Mes petits plus :

  • Je mets une banane entière et 70gr de fruits rouges pour bien sentir les fruits.
  • Pour les fruits rouges, j’utilise des congelés vu que j’en ai pas toujours à portée de main. Ca fait un smoothie bien frais !

[/directions]

smoothie-fruits-rouges-8-large

Par Marwa, 17 novembre 2016
  • 1
1 Comment
  • Carole
    18 novembre 2016

    J’adore les smoothies pour le petit déjeuner mais là avec la fraicheur qui s’est installée j’ai envie de boisson chaude.
    Je garde ta recette pour le printemps 😉
    Il faut que j’achète des fruits rouges congelés, c’est une bonne idée.
    Bonne journée, bises.

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