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Équilibre alimentaire

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Diminuer le sucre dans les boissons chaudes

Le problème avec le sucre c’est que c’est addictif : plus on mange sucré, plus on a envie de sucre. C’est un cercle vicieux. En plus de ça, le sucre favorise le stockage des graisses, il ouvre l’appétit et abîme les tissus et artères. Alors n’en consommons pas plus que nécessaire. Autant manger un bon dessert…

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Par Marwa, 14 janvier 2017
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Alternative au lait animal

J’ai toujours adoré le lait. J’en buvais pratiquement tous les jours. Surtout au petit déjeuner car en Irak, on a une boisson qu’on adore pour le petit déj’ ou pour les collations : Du thé au lait. Ça consiste à faire du thé noir et de le mélanger avec du lait chaud. Un délice !…

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Par Marwa, 22 juillet 2016
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