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Bilan sportif Janvier 2018

Bilan sportif Janvier 2018

Bonjour les sportifs ! L’année dernière je vous ai proposé des bilans sportifs hebdomadaires. Cette année j’avais envie de changer de format et de faire plutôt un bilan à la fin de chaque mois. C’est parti donc pour le bilan de janvier. J’ai continué mon programme de fractionné pour gagner en vitesse. Au dernier test,…

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Par Marwa, 13 février 2018
Mon premier trail

Mon premier trail

Bonjour à tous ! J’ai participé à mon tout premier trail et en voici le compte rendu. Cette course se déroulait dans ma commune et c’était la 3ème édition. Je n’avais pas pu participer les deux premières années car j’étais soit malade soit blessée. Et cette année, n’étant pas suffisamment prépare je ne m’y suis…

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Par Marwa, 8 février 2018
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Le blog fait peau neuve

Le blog fait peau neuve

Hello tout le monde ! Pour ceux qui me suivent sur Facebook ou YouTube, je vous ai déjà annoncé il y a quelque temps que le blog allait changer de nom. J’en profite pour lui faire une petite mise en beauté et je suis donc en plein migration du contenu et de la configuration du nouveau site. C’est…

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Par Marwa, 30 janvier 2018
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Rouleaux d’hiver

Rouleaux d’hiver

Voici une petite revisite des rouleaux de printemps mais avec des légumes d’hiver. J’avais envie de fraîcheur et de légèreté pour changer des plats d’hiver qui ont tendance parfois à être très lourds. L’avantage des rouleaux de « printemps » c’est la possibilité de varier les légumes à souhait ! Ici j’ai ajouté de la truite fumée…

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Par Marwa, 23 janvier 2018
Chou vert farci

Chou vert farci

Par le froid qu’il fait, les plats comme celui-ci sont d’un vrai réconfort ! Assez simple à faire, il ne manquera pas de régaler vos papilles. J’ai préparé un demi chou l’autre jour et nous l’avons fini en un plat… à deux ! hihi…  Allez hop, on passe en cuisine. Ingrédients 1 chou vert 400gr de…

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Par Marwa, 16 janvier 2018
Pain d’Aroug – Pain à la viande

Pain d’Aroug – Pain à la viande

Dans une précédente recette, je vous ai présenté les Aroug, une recette irakienne que j’aime particulièrement. Aujourd’hui je vous montre une autre variante que j’ai appris par ma maman. C’est une tuerie dont vous allez devenir accro ! La seule difficulté réside dans la préparation de la pâte et encore ! Si vous suivez les instructions,…

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Par Marwa, 9 janvier 2018
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Veggie burger à la betterave

Veggie burger à la betterave

La betterave est un légume que je n’affectionne pas particulièrement. J’en mange parfois en salade et encore ! Du coup, comme à mon habitude quand je ne sais pas quoi faire d’un ingrédient, je suis partie chercher de l’inspiration sur internet et c’est l’idée de les cuisiner en steak qui m’a séduite ! Le résultat…

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Par Marwa, 5 janvier 2018
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Rétrospective 2017 et Objectifs 2018

Rétrospective 2017 et Objectifs 2018

L’année 2017 a été riche en événements et révélations personnelles. Si elle a été accompagnée de beaucoup de doutes, c’était seulement pour mieux ajuster mon chemin de vie. Côté sportif l’année 2017 a été mitigée. Je n’ai parcouru que 478,17 km car j’ai été blessée deux fois, donc de longs mois de repos se sont…

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Par Marwa, 2 janvier 2018
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Village en pain d’épice

Village en pain d’épice

Bonjour à tous ! J’espère que vous avez passé un bon Noël et que le Père-Noël a été généreux. Moi j’ai été gâtée et je profite des vacances pour me reposer un peu, c’est pourquoi il n’y a pas de recettes cette semaine sur le blog. J’avais juste envie de partager avec vous le mini…

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Par Marwa, 28 décembre 2017
[2017-S51] Bilan sportif hebdomadaire

[2017-S51] Bilan sportif hebdomadaire

L’année arrive gentiment à son terme. Pour certains c’est le moment de lever le pied le temps des fêtes, pour moi on est au cœur de la reprise très sérieuse de l’entrainement. Comme je vous l’annonçais dans le bilan de la semaine dernière, je commence 4 semaines de développement VMA pour améliorer ma vitesse. Ma…

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Par Marwa, 24 décembre 2017
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